హైద‌రాబాద్‌,క్రైమ్‌మిర్ర‌ర్‌: ఆరోగ్యంపై అవగాహన పెరుగుతున్న కొద్దీ సహజసిద్ధమైన మూలికలు, వాటి ప్రయోజనాలపై ఆసక్తి పెరుగుతోంది. వంటల్లో ఉపయోగించే రోజ్‌మేరీ కూడా ఇప్పుడు ఆరోగ్య, హెయిర్ కేర్ రంగాల్లో ఎక్కువగా చర్చకు వస్తోంది. రోజ్‌మేరీలోని కొన్ని సహజ సమ్మేళనాలు జ్ఞాపకశక్తి, ఏకాగ్రతతో పాటు జుట్టు, తల చర్మ ఆరోగ్యానికి ఉపయోగపడే అవకాశం ఉందని పరిశోధనలు సూచిస్తున్నాయి. అయితే రోజ్‌మేరీ ఎసెన్షియల్ ఆయిల్‌ను అధిక మోతాదులో లేదా తప్పుగా ఉపయోగిస్తే దుష్ప్రభావాలు కలిగే అవకాశం ఉంది.
జ్ఞాపకశక్తికి…
Also Read:దువ్వాడ రైల్వే స్టేషన్ సమీపంలో మహిళ మృతదేహం.. దర్యాప్తు చేపట్టిన పోలీసులు
రోజ్‌మేరీని చాలాకాలంగా జ్ఞాపకశక్తికి సంబంధించిన మూలికగా పరిగణిస్తున్నారు. ఇందులో ఉండే 1,8-సినియోల్ వంటి సమ్మేళనాలు మెదడు పనితీరుతో సంబంధం కలిగి ఉన్నట్లు కొన్ని పరిశోధనలు సూచించాయి. కార్నోసిక్ యాసిడ్, రోజ్‌మారినిక్ యాసిడ్ వంటి పదార్థాలు కూడా రోజ్‌మేరీలో ఉంటాయి. ఇవి మెదడులోని కొన్ని రసాయన ప్రక్రియలపై ప్రభావం చూపే అవకాశం ఉందని ప్రాథమిక అధ్యయనాలు చెబుతున్నాయి.నార్తంబ్రియా యూనివర్సిటీ పరిశోధకులు నిర్వహించిన ఓ అధ్యయనంలో రోజ్‌మేరీ ఎసెన్షియల్ ఆయిల్ సువాసనకు గురైనవారిలో జ్ఞాపకాలను గుర్తించే వేగం, మానసిక లెక్కల సామర్థ్యంలో మెరుగుదల కనిపించినట్లు నివేదించారు. అయితే రోజ్‌మేరీ వాడటం వల్ల జ్ఞాపకశక్తి ఖచ్చితంగా పెరుగుతుందని నిర్ధారించడానికి మరిన్ని పరిశోధనలు అవసరం.
జుట్టుకు మేలు…
Also Read:తిరుపతి జిల్లాలో ఏనుగు దాడి.. రైతుకు తీవ్ర గాయాలు
జుట్టు, తల చర్మ సంరక్షణలోనూ రోజ్‌మేరీకి మంచి ప్రాచుర్యం ఉంది. రోజ్‌మేరీ ఆయిల్‌ను సరైన విధంగా పలుచగా చేసి ఉపయోగించడం వల్ల తల చర్మంలో రక్త ప్రసరణకు సహాయపడే అవకాశం ఉందని భావిస్తున్నారు. దీనివల్ల హెయిర్ ఫాలికల్స్‌కు అవసరమైన పోషకాలు, ఆక్సిజన్ చేరేందుకు సహకరించే అవకాశం ఉంది. ప్యాటర్న్ హెయిర్ లాస్‌తో బాధపడుతున్న 100 మందిపై నిర్వహించిన ఓ క్లినికల్ ట్రయల్‌లో రోజ్‌మేరీ ఆయిల్, 2 శాతం మినాక్సిడిల్ ప్రభావాలను పోల్చారు. ఆరు నెలల తర్వాత రెండు గ్రూపుల్లోనూ జుట్టు సంఖ్య పెరిగినట్లు అధ్యయనం వెల్లడించింది. అయితే రోజ్‌మేరీ ప్రతి ఒక్కరిలో జుట్టు రాలడాన్ని ఆపుతుందని చెప్పడానికి తగిన ఆధారాలు లేవు.
ఇలా వాడాలి…
Also Read:అయోధ్యలో ఘోర రోడ్డు ప్రమాదం.. గాల్లోకి ఎగిరిపడిన వ్యక్తి- CCTVలో దృశ్యాలు
రోజ్‌మేరీ ఎసెన్షియల్ ఆయిల్‌ను నేరుగా తల చర్మానికి రాయకూడదు. ఇది గాఢంగా ఉండటం వల్ల మంట, దురద, ఎర్రబడటం వంటి సమస్యలు వచ్చే అవకాశం ఉంది. అందుకే క్యారియర్ ఆయిల్‌లో కలిపి పలుచగా చేసిన తర్వాతే ఉపయోగించాలి. సుమారు 15 మిల్లీలీటర్ల జోజోబా, కొబ్బరి లేదా స్వీట్ ఆల్మండ్ ఆయిల్‌లో కొన్ని చుక్కల రోజ్‌మేరీ ఎసెన్షియల్ ఆయిల్ కలిపి ఉపయోగించవచ్చు. మొదటిసారి ఉపయోగించే ముందు చిన్న ప్రాంతంలో ప్యాచ్ టెస్ట్ చేయడం మంచిది.
జాగ్రత్త తప్పనిసరి…
Also Read:కిష్త్వార్‌లో ఘోర ప్రమాదం.. చీనాబ్ నదిలో పడిన స్కార్పియో, ఐదుగురు మృతి
రోజ్‌మేరీ సహజమైనదే అయినప్పటికీ, ఎసెన్షియల్ ఆయిల్‌ను నోటి ద్వారా అధిక మోతాదులో తీసుకోవడం సురక్షితం కాదు. గర్భిణులు, ఎపిలెప్సీ లేదా ఇతర ఆరోగ్య సమస్యలు ఉన్నవారు రోజ్‌మేరీని ఔషధ ప్రయోజనాల కోసం ఉపయోగించే ముందు వైద్యుల సలహా తీసుకోవడం మంచిది. మొత్తంగా రోజ్‌మేరీకి జ్ఞాపకశక్తి, ఏకాగ్రత, జుట్టు ఆరోగ్యానికి సంబంధించి కొన్ని ప్రయోజనాలు ఉన్నట్లు పరిశోధనలు సూచిస్తున్నాయి. అయితే ఇది అన్ని సమస్యలకు పరిష్కారం కాదు. సరైన మోతాదు, సరైన విధానంలో ఉపయోగించడం, అవసరమైనప్పుడు వైద్యుల సలహా తీసుకోవడం ముఖ్యం.