క్రైమ్ మిర్రర్, హెల్త్:- రోజూ స్నానం చేయడం దినచర్యలో ఒక భాగం. అయితే, స్నానానికి చల్లటి నీళ్లు వాడాలా లేక వేడి నీళ్లు వాడాలా అన్నది చాలా మందికి ఉండే సందేహం. దీనిపై వైద్య నిపుణులు ఏమంటున్నారో తెలుసుకుందాం.స్నానానికి చల్లని లేదా వేడి నీటిలో ఏది మంచిదనేది ప్రధానంగా వ్యక్తిగత ఆరోగ్య పరిస్థితి, వాతావరణంపై ఆధారపడి ఉంటుందని వైద్యులు చెబుతున్నారు. రెండింటికీ వాటి స్వంత ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి.
చల్లటి నీటితో స్నానం ప్రయోజనాలు:-చల్లటి నీళ్లతో స్నానం చేయడం వల్ల శరీరం తక్షణమే తాజాగా, చురుకుగా మారుతుంది. నిద్రమత్తు వదిలిపోయి, రోజంతా ఉల్లాసంగా ఉండేందుకు ఇది సహాయపడుతుంది.
8 నెలల గర్భిణి దారుణ హత్య.. కన్నబిడ్డల ముందే భార్యను చంపిన భర్త
గోరువెచ్చని/వేడి నీటితో స్నానం ప్రయోజనాలు:- రోజంతా పనిచేసి అలసిపోయిన తర్వాత గోరువెచ్చని లేదా వేడి నీళ్లతో స్నానం చేస్తే చాలా ఉపశమనంగా ఉంటుంది. ఇది కండరాలను రిలాక్స్ చేసి, అలసట, ఒత్తిడిని దూరం చేస్తుంది. మంచి నిద్ర పట్టడానికి కూడా ఇది సహాయపడుతుంది.
చలికాలంలో గోరువెచ్చని నీళ్లు, ఎండాకాలంలో చల్లటి నీళ్లు వాడటం సాధారణం. జ్వరం లేదా జలుబు ఉన్నప్పుడు గోరువెచ్చని నీళ్లతో స్నానం చేయడమే మంచిది.గుండె సంబంధిత సమస్యలు ఉన్నవారు స్నానం చేసే నీటి ఉష్ణోగ్రత విషయంలో ప్రత్యేక జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలి. వీరు మరీ వేడిగా ఉన్న లేదా మరీ చల్లగా ఉన్న నీటితో స్నానం చేయకూడదని వైద్యులు హెచ్చరిస్తున్నారు. స్నానానికి ఎలాంటి నీరు వాడాలనే దానిపై వారు తప్పనిసరిగా తమ వైద్యుడి సలహా తీసుకోవాలి.
రాజ్-డీకే కొత్త లేడీ ఓరియెంటెడ్ మూవీ.. నేషనల్ క్రష్తో మరో భారీ ప్రాజెక్ట్?