క్రైమ్ మిర్రర్, ఆన్ లైన్ డెస్క్ : ధూమపానం ఆరోగ్యానికి హానికరం అని అందరికీ తెలిసిందే. అయితే చాలామంది రోజూ సిగరెట్లు తాగే వారికే ప్రమాదం ఎక్కువగా ఉంటుందని, అప్పుడప్పుడు లేదా పార్టీల్లో మాత్రమే సిగరెట్ తాగితే పెద్దగా నష్టం ఉండదని భావిస్తుంటారు. కానీ వైద్య నిపుణులు మాత్రం ఈ అభిప్రాయాన్ని తప్పుబడుతున్నారు. తక్కువ మోతాదులోనైనా పొగాకు పొగ శరీరంపై ప్రతికూల ప్రభావం చూపుతుందని హెచ్చరిస్తున్నారు. పొగాకు పొగలో 7 వేలకుపైగా రసాయనాలు ఉంటాయి. వీటిలో అనేక విషపూరిత పదార్థాలు, క్యాన్సర్కు కారణమయ్యే రసాయనాలు కూడా ఉంటాయి. రోజూ ధూమపానం చేసే వారితో పోలిస్తే అప్పుడప్పుడు సిగరెట్ తాగే వారి మోతాదు తక్కువైనా, శరీరానికి కలిగే హాని మాత్రం పూర్తిగా తప్పదని నిపుణులు చెబుతున్నారు.
ధూమపానం ప్రభావం మొదటగా గుండె, రక్తనాళాల వ్యవస్థపై కనిపిస్తుంది. సిగరెట్ తాగిన కొన్ని నిమిషాల్లోనే నికోటిన్ రక్తనాళాలను కుచించుకుపోయేలా చేస్తుంది. దీంతో గుండె వేగం, రక్తపోటు పెరుగుతాయి. అలాగే కార్బన్ మోనాక్సైడ్ రక్తంలోని ఆక్సిజన్ స్థాయిని తగ్గించి గుండెపై అదనపు ఒత్తిడిని పెంచుతుంది. ఫలితంగా గుండెపోటు, పక్షవాతం వంటి ప్రమాదాలు పెరిగే అవకాశం ఉంటుంది. ఊపిరితిత్తులు కూడా ప్రతి సారి పొగ పీల్చినప్పుడు దెబ్బతింటాయి. అప్పుడప్పుడు ధూమపానం చేసినా శ్వాసనాళాల్లో వాపు, చికాకు ఏర్పడవచ్చు. దీర్ఘకాలంలో దగ్గు, ఆయాసం, శ్వాసకోశ ఇన్ఫెక్షన్లు వంటి సమస్యలు కనిపించే అవకాశం ఉంటుంది. అంతేకాకుండా ఊపిరితిత్తుల సహజ రక్షణ వ్యవస్థ కూడా బలహీనపడుతుంది. ధూమపానం వల్ల కలిగే అత్యంత ప్రమాదకరమైన సమస్యల్లో క్యాన్సర్ ఒకటి.
పొగాకు పొగలోని హానికర రసాయనాలు డీఎన్ఏను దెబ్బతీసి కణాల్లో మార్పులకు కారణమవుతాయి. దీంతో ఊపిరితిత్తుల క్యాన్సర్తో పాటు నోరు, గొంతు, ఆహారనాళం, మూత్రాశయం వంటి అవయవాలకు సంబంధించిన క్యాన్సర్ల ప్రమాదం కూడా పెరుగుతుంది. చాలామంది తమను సోషల్ స్మోకర్స్ గా భావిస్తూ వ్యసనం లేదని అనుకుంటారు. కానీ నికోటిన్ అత్యంత వ్యసనపరచే పదార్థాల్లో ఒకటి. మొదట అప్పుడప్పుడు మొదలైన ధూమపానం క్రమంగా రోజువారీ అలవాటుగా మారే ప్రమాదం ఉంటుంది. నిపుణుల అభిప్రాయం ప్రకారం ధూమపానానికి సురక్షితమైన మోతాదు అంటూ ఏదీ లేదు. రోజుకు ఒకటి లేదా రెండు సిగరెట్లు తాగినా ఆరోగ్యపరమైన ప్రమాదాలు పూర్తిగా తొలగిపోవు. అందుకే పొగాకు వల్ల వచ్చే వ్యాధులను నివారించడానికి ఉత్తమ మార్గం ధూమపానాన్ని పూర్తిగా మానేయడమే అని వైద్యులు సూచిస్తున్నారు.
