లైఫ్ స్టైల్

జుట్టు సంరక్షణ విషయంలో చాలామంది ఒకే విధానాన్ని అనుసరిస్తూ ఉంటారు. ఉంగరాల ముంగురులు ఉన్నవారైనా, పట్టువంటి నిటారుగా ఉండే జుట్టు కలిగినవారైనా, అలల మాదిరిగా వంపులు తిరిగిన కేశాలు ఉన్నవారైనా తలస్నానం చేసే పద్ధతిలో పెద్దగా తేడా పెట్టరు. కొందరు 2 లేదా 3 రోజులకు ఒకసారి తలస్నానం చేస్తే, మరికొందరు వారానికి ఒక్కసారే జుట్టును శుభ్రం చేసుకుంటారు. అయితే కేశాల స్వభావం, కుదుళ్ల స్థితి, తేమ స్థాయి వంటి అంశాలను బట్టి తలస్నానం చేసే సంఖ్య మారాలని నిపుణులు సూచిస్తున్నారు. సరైన జాగ్రత్తలు పాటించకపోతే కుదుళ్లు బలహీనపడటం, జుట్టు అధికంగా రాలిపోవడం, చివర్లు చిట్లిపోవడం, పొడిబారిపోవడం వంటి సమస్యలు తలెత్తే ప్రమాదం ఉందని హెచ్చరిస్తున్నారు. స్వల్ప వంపులు ఉన్న జుట్టు కలిగినవారు వారంలో 2 లేదా 3 సార్లు తలస్నానం చేయడం అనుకూలమని నిపుణుల అభిప్రాయం. ఒకవేళ జుట్టు ఒత్తుగా ఉంటే వారానికి 2 సార్లు శుభ్రం చేసుకున్నా సరిపోతుందని చెబుతున్నారు. ఎక్కువగా నూనె కలిగిన శుభ్రపరిచే ద్రావకాలను వాడితే సహజ వంపులు తగ్గే అవకాశం ఉందని సూచిస్తున్నారు. అందువల్ల మృదువైన స్వభావం కలిగిన శుభ్రపరిచే పదార్థాలను ఎంచుకోవడం మంచిదని వివరిస్తున్నారు. జుట్టు ఆకృతి, దాని దృఢత్వం, తేమను బట్టి తలస్నానం చేసే సంఖ్య నిర్ణయించుకోవాలని నిపుణుల అధ్యయనాలు తెలియజేస్తున్నాయి. గట్టిగా వంపులు తిరిగే కురులు ఉన్నవారి జుట్టు బయటకు ఒత్తుగా కనిపించినప్పటికీ, తేమను త్వరగా కోల్పోయే స్వభావం కలిగి ఉంటుంది. అందువల్ల వారానికి 1 లేదా 2 సార్లు మాత్రమే తలస్నానం చేయడం మంచిదని సూచిస్తున్నారు. తలస్నానం చేయడానికి ముందు 1 లేదా 2 గంటలపాటు కుదుళ్ల నుంచి చివర్ల వరకు నూనెతో మర్దన చేయడం వల్ల కురులు మృదువుగా, ఆరోగ్యంగా ఉంటాయని చెబుతున్నారు. ఇలా చేయడం ద్వారా పొడిబారే సమస్యను గణనీయంగా తగ్గించవచ్చని నిపుణులు వివరిస్తున్నారు. పొడిబారిన జుట్టు ఉన్నవారు మరింత జాగ్రత్త అవసరం. తరచుగా వేడి గాలితో ఆరబెట్టడం, రంగులు వేయడం వంటి కారణాల వల్ల జుట్టు గడ్డిలా మారడం, కుదుళ్లలో దురద, అలర్జీ వంటి సమస్యలు తలెత్తవచ్చు. చివర్లు చిట్లిపోవడం, జుట్టు నిర్జీవంగా మారడం వంటి ఇబ్బందులు సాధారణమే. ఈ సమస్యలను నివారించాలంటే హానికర రసాయనాలు లేని సహజ పదార్థాలతో తయారైన శుభ్రపరిచే ద్రావకాలను వాడాలని సూచిస్తున్నారు. గోరువెచ్చటి నీటితో వారానికి 2 సార్లు తలస్నానం చేయడం మంచిదని చెబుతున్నారు. అలాగే రోజూ సరిపడినన్ని నీళ్లు తాగడం, నీటి శాతం అధికంగా ఉండే పండ్లు, కాయగూరలను ఆహారంలో చేర్చడం వల్ల కేశాలకు తేమ లభిస్తుందని నిపుణులు సూచిస్తున్నారు. జుట్టు మందంగా, పొడిగా ఉంటే వారానికి కనీసం 2 నుంచి 3 సార్లు శుభ్రం చేసుకోవచ్చని చర్మ నిపుణుల పరిశోధనలు పేర్కొంటున్నాయి. అత్యధిక నూనె ఉత్పత్తి అయ్యే కుదుళ్లు కలిగినవారికి జుట్టు త్వరగా జిడ్డుగా మారుతుంది. ఈ కారణంగా చుండ్రు, దురద వంటి సమస్యలు ఉత్పన్నమవుతాయి. అలాంటి వారు రోజు విడిచి రోజు తలస్నానం చేయడం మంచిదని నిపుణులు సూచిస్తున్నారు. ఎక్కువ నూనె కలిగిన శుభ్రపరిచే ద్రావకాలకు దూరంగా ఉండాలని, మృదువైన స్వభావం కలిగినవాటిని మాత్రమే వాడాలని చెబుతున్నారు. కుదుళ్లకు కాకుండా జుట్టు చివర్లకు మాత్రమే మృదువుగా సంరక్షణ ద్రావకాన్ని ఉపయోగించడం ఉత్తమమని సూచిస్తున్నారు. ALSO READ: Filmfare 2026: అందరి చూపు కాజల్ వైపే.. ఎందుకో తెలుసా?

లైఫ్ స్టైల్

Gen Zలో పెరుగుతున్న బాడీ పెయిన్స్.. మెడ, నడుము నొప్పులకు అసలు కారణాలివే!

హైద‌రాబాద్ ఐటీ కొలువుల్లో రికార్డ్‌…! 3.6ల‌క్ష‌ల కోట్ల ఎగుమ‌తులు…

చిన్న వయసులోనే సెక్స్‌తో వృద్ధాప్యం వేగంగా వస్తుందా..?

బరువు తగ్గాలన్నా.. గ్లాసీ స్కిన్ కావాలన్నా.. రోజు ఈ పండు తింటే చాలు!

వేసవిలో ఇదే బెస్ట్ కూలింగ్ ఫుడ్.. కానీ ఇలా తీసుకుంటేనే ప్రయోజనం!

Most Read

నిజాయితీ గల కానిస్టేబుల్‌కు కోపం వస్తే.. OTTని ఊపేస్తున్న క్రైమ్ థ్రిల్లర్

Gen Zలో పెరుగుతున్న బాడీ పెయిన్స్.. మెడ, నడుము నొప్పులకు అసలు కారణాలివే!

ఫోన్ మెమొరీ వెంటనే ఫుల్ అవుతోందా.. యాప్స్ డౌన్‌లోడ్ కాకపోవడానికి కారణాలివే!

మేనల్లుడితో ఎఫైర్.. భర్తకు కరెంట్ షాకిచ్చి చంపిన మహిళ

EDITOR PICKS

నిజాయితీ గల కానిస్టేబుల్‌కు కోపం వస్తే.. OTTని ఊపేస్తున్న క్రైమ్ థ్రిల్లర్

Gen Zలో పెరుగుతున్న బాడీ పెయిన్స్.. మెడ, నడుము నొప్పులకు అసలు కారణాలివే!

ఫోన్ మెమొరీ వెంటనే ఫుల్ అవుతోందా.. యాప్స్ డౌన్‌లోడ్ కాకపోవడానికి కారణాలివే!

POPULAR POSTS

మునుగోడు ఆశ..రాజన్న శ్వాస..

డ్రైవింగ్ లైసెన్స్‌ నేరుగా ఇంటికే..!

RGV: బలవంతుడిదే రాజ్యం.. గెలిచిన వారి మతంలో చేరుతా!

POPULAR CATEGORY

ABOUT US

Trending Tags

WhatsApp Channel