బాలీవుడ్ యాక్షన్ హీరో విద్యుత్ జమ్వాల్ మరోసారి తన ప్రత్యేక నైపుణ్యంతో అందరినీ ఆశ్చర్యపరిచారు. ముంబైలో జరిగిన తన హాలీవుడ్ మూవీ ‘స్ట్రీట్ ఫైటర్’ ప్రమోషనల్ ఈవెంట్‌లో ఆయన చేసిన ఓ అరుదైన ప్రదర్శన ప్రస్తుతం చర్చనీయాంశంగా మారింది. దాదాపు 15 నిమిషాల పాటు శ్వాసను నియంత్రిస్తూ ధ్యాన స్థితిలో కదలకుండా ఉండటం అక్కడి వారిని ఆకట్టుకుంది.
ఈ సినిమాలో విద్యుత్ జమ్వాల్ యోగా గురువు ‘ధల్సిమ్’ పాత్రలో కనిపించనున్నట్లు తెలుస్తోంది. ఆ పాత్రలోని ప్రత్యేకతను ప్రతిబింబించేలా తనకు తెలిసిన యోగా, శ్వాస నియంత్రణ నైపుణ్యాలను ఈ కార్యక్రమంలో ప్రదర్శించారు. కొంతసేపు ఆయన కళ్లు తెరిచే ఉంచి ప్రశాంతంగా ధ్యాన ముద్రలో ఉండగా.. క్రమంగా కళ్ల నుంచి నీళ్లు రావడం కూడా కనిపించింది.
ఈ ప్రదర్శన గురించి విద్యుత్ మాట్లాడుతూ.. తాను పాటించిన శ్వాస నియంత్రణ విధానం పురాతన యోగా సంప్రదాయాల నుంచి నేర్చుకున్నదని చెప్పారు. పతంజలి యోగ సూత్రాల నుంచి తనకు ఈ టెక్నిక్‌పై అవగాహన వచ్చిందని వివరించారు. జీవితంలో లక్ష్యాలను సాధించేందుకు ఎప్పుడూ పరుగులు పెట్టడం మాత్రమే కాకుండా.. అప్పుడప్పుడు ఆగి మనసును, శరీరాన్ని ప్రశాంతంగా ఉంచుకోవడం కూడా అవసరమని ఆయన పేర్కొన్నారు. యువతకు కూడా తాను ఈ తరహా యోగా పద్ధతులపై అవగాహన కల్పిస్తున్నట్లు తెలిపారు.
అయితే విద్యుత్ జమ్వాల్ చేసిన ఈ ప్రదర్శనపై ఆరోగ్య నిపుణులు మాత్రం జాగ్రత్తలు సూచిస్తున్నారు. ఎక్కువసేపు శ్వాసను నిలిపి ఉంచడం సాధారణ వ్యక్తులకు ఏమాత్రం సురక్షితం కాదని హెచ్చరిస్తున్నారు. ఇలాంటి ప్రయత్నాలను చూసి ఎవరూ స్వయంగా అనుకరించకూడదని స్పష్టం చేస్తున్నారు.
శ్వాసను ఎక్కువసేపు నిలిపి ఉంచే సామర్థ్యం సాధారణంగా దీర్ఘకాలిక శిక్షణ, శరీర నియంత్రణ, ప్రత్యేక సాధన ద్వారా అభివృద్ధి చెందుతుంది. ప్రొఫెషనల్ అథ్లెట్లు, యోగా లేదా శ్వాస నియంత్రణలో నైపుణ్యం ఉన్నవారు కూడా ఇలాంటి సాధనలను జాగ్రత్తగా, సరైన పర్యవేక్షణలోనే చేస్తారు. శిక్షణ లేకుండా ప్రయత్నిస్తే శరీరంలో ఆక్సిజన్ స్థాయిలు తగ్గి ‘హైపోక్సియా’కు దారితీసే ప్రమాదం ఉంది.
ఆక్సిజన్ సరఫరా గణనీయంగా తగ్గితే తల తిరగడం, గందరగోళం, స్పృహ కోల్పోవడం వంటి సమస్యలు తలెత్తవచ్చు. తీవ్రమైన పరిస్థితుల్లో మెదడుపై ప్రభావం పడటంతో పాటు ప్రాణాపాయం కూడా సంభవించే అవకాశం ఉందని నిపుణులు చెబుతున్నారు. ముఖ్యంగా ఎక్కువసేపు శ్వాసను ఆపగలమనే ఉద్దేశంతో ముందుగా వేగంగా, పదేపదే గట్టిగా ఊపిరి పీల్చడం వంటి హైపర్‌వెంటిలేషన్ పద్ధతులు ప్రమాదాన్ని మరింత పెంచవచ్చని హెచ్చరిస్తున్నారు.
ప్రాణాయామంలో శ్వాసను నియంత్రించడం ఒక ముఖ్యమైన అంశమే అయినప్పటికీ.. ప్రతి పద్ధతిని సరైన విధానంలో నేర్చుకోవడం అవసరం. ముఖ్యంగా గుండె, ఊపిరితిత్తులకు సంబంధించిన సమస్యలు ఉన్నవారు లేదా ఇతర ఆరోగ్య సమస్యలతో బాధపడేవారు ఇలాంటి కఠినమైన శ్వాసాభ్యాసాలను స్వయంగా చేయకుండా వైద్యుల సలహా తీసుకోవాలని నిపుణులు సూచిస్తున్నారు.
విద్యుత్ జమ్వాల్ చేసిన ఈ ప్రదర్శన ఆయనకు ఉన్న దీర్ఘకాలిక శిక్షణ, శారీరక నియంత్రణకు సంబంధించినదిగా చూడాలని.. దాన్ని సాధారణ ఫిట్‌నెస్ ఛాలెంజ్‌గా భావించి ఎవరూ ప్రయత్నించకూడదని నిపుణులు స్పష్టం చేస్తున్నారు. సోషల్ మీడియాలో ఇలాంటి వీడియోలు వైరల్ అవుతున్నప్పటికీ, వాటిని చూసి అనుకరించడం మాత్రం ప్రాణాలకు ముప్పుగా మారే అవకాశం ఉందని హెచ్చరిస్తున్నారు.
also read: ఎర్రవల్లి భూములపై సీఎం రేవంత్ కీలక ఆదేశాలు.. 45 ఎకరాలపై ఆరా