లైఫ్ స్టైల్

రక్తనాళాల్లో కొవ్వు పేరుకుపోయే సమస్య చిన్న వయసులోనే మొదలవుతుందని తాజా అధ్యయనాలు స్పష్టం చేస్తున్న నేపథ్యంలో గుండె ఆరోగ్యంపై వైద్య రంగం దృష్టి పూర్తిగా మారుతోంది. ఇప్పటివరకు పెద్దవారిలో మాత్రమే పరీక్షలు చేయాల్సిన అవసరం ఉందని భావించిన నిపుణులు, ఇప్పుడు పిల్లల దశ నుంచే స్క్రీనింగ్ ప్రారంభించాలనే అభిప్రాయానికి వచ్చారు. ఈ క్రమంలో 9 నుంచి 11 సంవత్సరాల మధ్య వయస్సున్న ప్రతి పిల్లవాడికి కొలెస్ట్రాల్ పరీక్షలు తప్పనిసరిగా చేయాలని సూచిస్తున్నారు. అంతేకాకుండా గతంలో 40 ఏళ్ల తర్వాత మాత్రమే చేపట్టే గుండె సంబంధిత ప్రమాద అంచనాలను ఇప్పుడు 30 ఏళ్ల నుంచే ప్రారంభించాలనే కొత్త మార్గదర్శకాలు వెలువడుతున్నాయి. దీని వెనుక ప్రధాన ఉద్దేశ్యం గుండె జబ్బులను ముందుగానే గుర్తించి, భవిష్యత్తులో వచ్చే ప్రమాదాలను తగ్గించడమేనని వైద్యులు చెబుతున్నారు. ఈ మార్పులతో పాటు గుండె ఆరోగ్యాన్ని అంచనా వేయడంలో ఉపయోగించే పద్ధతులలో కూడా ఆధునిక మార్పులు చోటుచేసుకున్నాయి. గతంలో విస్తృతంగా వాడిన పాత రిస్క్ అంచనా విధానాల స్థానంలో ఇప్పుడు మరింత సమగ్రంగా పనిచేసే కొత్త మోడళ్లను ప్రవేశపెట్టారు. ఇవి కేవలం తక్కువ కాలంలో వచ్చే ప్రమాదాన్ని మాత్రమే కాకుండా, దీర్ఘకాలంలో గుండె పరిస్థితి ఎలా మారుతుందో కూడా అంచనా వేయగలుగుతున్నాయి. ముఖ్యంగా రక్తంలో కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలతో పాటు మూత్రపిండాల పనితీరు, రక్తంలోని చక్కెర స్థాయిల వంటి అంశాలను కూడా పరిగణనలోకి తీసుకోవడం ద్వారా ఒక వ్యక్తి మొత్తం ఆరోగ్య పరిస్థితి గుండెపై ఎలా ప్రభావం చూపుతుందో ముందుగానే తెలుసుకునే వీలుంటోంది. దీని ద్వారా చికిత్సను కూడా ముందుగానే ప్రారంభించే అవకాశం ఏర్పడుతోంది. కొత్త మార్గదర్శకాల ప్రకారం చెడు కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలను మరింత కఠినంగా నియంత్రించాల్సిన అవసరం ఉందని నిపుణులు సూచిస్తున్నారు. గతంలో ఉన్న ప్రమాణాలతో పోలిస్తే ఇప్పుడు లక్ష్య స్థాయిలను గణనీయంగా తగ్గించారు. అధిక ప్రమాదంలో ఉన్నవారిలో ఈ స్థాయిలు మరింత తక్కువగా ఉండేలా చూసుకోవాలని సూచిస్తున్నారు. అంతేకాకుండా ఆహారం లేదా జీవనశైలితో సంబంధం లేకుండా జన్యుపరంగా వచ్చే కొన్ని ప్రత్యేక సూచికలను కూడా జీవితంలో కనీసం ఒకసారి అయినా పరీక్షించుకోవాలని వైద్యులు గట్టిగా సూచిస్తున్నారు. ఈ విధంగా ముందుగానే పరీక్షలు చేయించుకోవడం ద్వారా భవిష్యత్తులో గుండె సంబంధిత సమస్యలను నివారించే అవకాశం పెరుగుతుంది. అయితే స్క్రీనింగ్ వయసును తగ్గించడం వల్ల కొన్ని ఆందోళనలు కూడా వ్యక్తమవుతున్నాయి. ముఖ్యంగా గుండె సంబంధిత ప్రమాదాలు ముందుగానే గుర్తిస్తే మందుల వినియోగం కూడా త్వరగా ప్రారంభమయ్యే అవకాశం ఉంది. దీని వల్ల ఒకవైపు గుండె జబ్బులను నియంత్రించగలిగినా, మరోవైపు దీర్ఘకాలంగా మందులు వాడటం వల్ల దుష్ప్రభావాలు ఎదురయ్యే అవకాశం ఉంది. కండరాల నొప్పులు, రక్తంలో చక్కెర స్థాయిల పెరుగుదల వంటి సమస్యలు తలెత్తవచ్చని నిపుణులు హెచ్చరిస్తున్నారు. అంతేకాకుండా ఆరోగ్యంగా ఉన్న వ్యక్తులు కూడా తమను తాము రోగులుగా భావించే మానసిక ఒత్తిడికి గురయ్యే ప్రమాదం ఉందని చెబుతున్నారు. ఇలాంటి పరిస్థితుల్లో జీవనశైలి మార్పుల ప్రాధాన్యత మరింత పెరుగుతోంది. సరైన ఆహారం, క్రమం తప్పని వ్యాయామం, ఒత్తిడి నియంత్రణ వంటి అంశాలను చిన్న వయసు నుంచే అలవాటు చేసుకోవడం ద్వారా గుండె ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవచ్చు. మందులపై పూర్తిగా ఆధారపడకుండా జీవనశైలిలో మార్పులు తీసుకురావడం ద్వారా సహజంగా ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచడం సాధ్యమవుతుంది. ఏదేమైనా, చిన్న వయసు నుంచే గుండె ఆరోగ్యంపై దృష్టి పెట్టడం ద్వారా భవిష్యత్తులో తీవ్రమైన సమస్యలను నివారించవచ్చనే అభిప్రాయం వైద్య వర్గాల్లో బలంగా వినిపిస్తోంది. ALSO READ: ఏఐపై తిరుగుబాటు!

లైఫ్ స్టైల్

రక్తంలో హిమోగ్లోబిన్ శాతాన్ని ఎలా పెంచుకోవాలి?: ఆరోగ్య నిపుణుల కీలక సూచనలు

చిత్రపురి కాలనీలో ఆరు అంతస్తుల అక్రమ నిర్మాణం..!?

81 మందితో మోడీ టీం…!

దక్షిణాదిన నీరుగారిన ‘కాక్రోచ్’…!

ఆ ఇద్దరికీ అగ్నిపరీక్ష…!

Most Read

ముదురుతున్న ర‌ష్యా-ఉక్రెయిన్ యుద్ధం….! వెయ్యిడ్రోన్ల‌తో భీక‌ర దాడులు…

అగ్ని గోళంగా మారిన ఫ్రాన్స్‌…! తీవ్ర‌రూపం దాల్చిన ఆందోళ‌న‌లు…

ఘోర అగ్ని ప్ర‌మాదం…! న‌లుగురు కెన‌డా సైనికుల మృతి…

ఆర్టీసి బ‌స్సు, లారీ ఢీ…! 15 మందికి తీవ్ర గాయాలు..

EDITOR PICKS

ముదురుతున్న ర‌ష్యా-ఉక్రెయిన్ యుద్ధం….! వెయ్యిడ్రోన్ల‌తో భీక‌ర దాడులు…

అగ్ని గోళంగా మారిన ఫ్రాన్స్‌…! తీవ్ర‌రూపం దాల్చిన ఆందోళ‌న‌లు…

ఘోర అగ్ని ప్ర‌మాదం…! న‌లుగురు కెన‌డా సైనికుల మృతి…

POPULAR POSTS

మునుగోడు ఆశ..రాజన్న శ్వాస..

డ్రైవింగ్ లైసెన్స్‌ నేరుగా ఇంటికే..!

RGV: బలవంతుడిదే రాజ్యం.. గెలిచిన వారి మతంలో చేరుతా!

POPULAR CATEGORY

ABOUT US

Trending Tags