అంతర్జాతీయ అంతరిక్ష కేంద్రం (ISS)లో వ్యోమగాముల జీవితం ఎప్పుడూ ఆసక్తికరంగానే ఉంటుంది. అక్కడి మైక్రోగ్రావిటీ పరిస్థితుల్లో వారు ఎలా జీవిస్తారు, తమ ఆరోగ్యాన్ని ఎలా కాపాడుకుంటారు అనే విషయాలు తరచూ అందరి దృష్టిని ఆకర్షిస్తుంటాయి. తాజాగా యూరోపియన్ స్పేస్ ఏజెన్సీ (ESA)కి చెందిన వ్యోమగామి సోఫీ అడెనాట్ చేసిన ఒక వినూత్న ప్రయత్నం ఇప్పుడు ప్రపంచవ్యాప్తంగా చర్చనీయాంశమైంది.
అంతరిక్షంలో తేలియాడుతూ యోగా చేస్తున్న వీడియోను సోఫీ తన సోషల్ మీడియా ఖాతాలో పంచుకున్నారు. ముఖ్యంగా ఆమె చేసిన ‘యిన్ యోగా’ విన్యాసాలు ప్రేక్షకులను ఆశ్చర్యపరిచాయి. సాధారణంగా భూమిపై యోగా చేయడం ఒక విధంగా ఉంటే, అంతరిక్షంలో అది పూర్తిగా భిన్నంగా ఉంటుంది. భూమ్యాకర్షణ లేకపోవడంతో శరీరానికి స్థిరత్వం ఉండదు. అయినప్పటికీ సోఫీ తన నిత్య అలవాటును అంతరిక్షంలో కూడా కొనసాగించడం విశేషం.
తాను ప్రతిరోజూ బిజీ షెడ్యూల్ తర్వాత సాయంత్రం సుమారు 30 నిమిషాల పాటు యిన్ యోగా చేస్తానని సోఫీ పేర్కొన్నారు. ఈ యోగా విధానంలో ఆసనాలను నెమ్మదిగా, ఎక్కువ సమయం పాటు కొనసాగించడం ప్రధాన లక్షణం. అయితే మైక్రోగ్రావిటీ పరిస్థితుల్లో ఈ ఆసనాలను చేయడం సులభం కాదు.
ఈ సవాలును అధిగమించేందుకు సోఫీ అంతరిక్ష కేంద్రంలోని గోడలకు ఉన్న హ్యాండిల్స్, ప్రత్యేక పాద పట్టీలు మరియు శరీర నియంత్రణ పద్ధతులను వినియోగిస్తున్నారు. ఈ విధంగా కండరాలకు అవసరమైన స్ట్రెచింగ్ సాధ్యమవుతూ, శరీరాన్ని ఆరోగ్యంగా ఉంచుకోవడంలో ఇది సహాయపడుతోంది.
ఈ వీడియో సోషల్ మీడియాలో వైరల్ కావడంతో నెటిజన్లు విపరీతంగా స్పందిస్తున్నారు. “స్పేస్లో యోగా చూడటం అద్భుతంగా ఉంది”, “భూమి ఆకర్షణ లేకుండా యోగా ఎలా ఉంటుందో తెలుసుకోవడం ఆసక్తికరంగా ఉంది” అంటూ పలువురు తమ అభిప్రాయాలను పంచుకుంటున్నారు. మరికొందరు ఆమెను ప్రేరణగా అభివర్ణిస్తున్నారు.
అంతరిక్షంలో మానవ శరీరం ఎలా మారుతుంది, యోగా వంటి వ్యాయామాలను ఎలా అనుసరించాలి అనే విషయాలపై త్వరలో మరింత వివరంగా వీడియో విడుదల చేయనున్నట్లు సోఫీ తెలిపారు. ఈ ఘటన ద్వారా వ్యోమగాములు కేవలం శాస్త్రీయ ప్రయోగాలకే పరిమితం కాకుండా, తమ శారీరక మరియు మానసిక ఆరోగ్యంపై కూడా ఎంత శ్రద్ధ తీసుకుంటారో స్పష్టమవుతోంది.
also read: ల్యాండ్ మాఫియా ఖుషీ…!