ఆరోగ్యకరమైన దాంపత్య జీవితం కేవలం భావోద్వేగ సంతృప్తిని మాత్రమే కాకుండా శారీరక ఆరోగ్యాన్ని కూడా మెరుగుపరచడంలో కీలక పాత్ర పోషిస్తుందని పలు పరిశోధనలు సూచిస్తున్నాయని నిపుణులు చెబుతున్నారు. క్రమబద్ధమైన శృంగార జీవితం గడిపే వ్యక్తుల్లో వ్యాధి నిరోధక శక్తి మెరుగుపడటంతో పాటు మానసిక ప్రశాంతత, శారీరక దృఢత్వం కూడా పెరుగుతున్నట్లు అధ్యయనాలు వెల్లడించాయి. ఆరోగ్య నిపుణుడు వైవొన్నో కే అభిప్రాయం ప్రకారం.. సమతుల్యమైన శృంగార జీవితం వ్యక్తుల మొత్తం ఆరోగ్య స్థితిపై సానుకూల ప్రభావం చూపుతుంది. ముఖ్యంగా శరీరంలో వైరస్లు, హానికర సూక్ష్మజీవులతో పోరాడే సామర్థ్యాన్ని పెంచడంలో ఇది సహాయపడుతుందని పేర్కొన్నారు.
పెన్సిల్వేనియాలోని విల్కీస్ యూనివర్శిటీ నిర్వహించిన పరిశోధనల ప్రకారం.. వారానికి 1 లేదా 2 సార్లు శృంగారంలో పాల్గొనే వ్యక్తుల శరీరంలో కొన్ని రకాల యాంటీబాడీలు అధికంగా ఉత్పత్తి అవుతున్నాయి. ఇవి శరీర రక్షణ వ్యవస్థను బలోపేతం చేయడంలో కీలక పాత్ర పోషిస్తాయి. వాషింగ్టన్ యూనివర్శిటీ పరిశోధనల ప్రకారం.. క్రమం తప్పకుండా శృంగారంలో పాల్గొనే వారిలో ఇమ్యునోగ్లోబులిన్ ఏ అనే యాంటీబాడీ స్థాయిలు పెరుగుతున్నట్లు గుర్తించారు. దీని ద్వారా శరీరం అనేక రకాల ఇన్ఫెక్షన్లను సమర్థంగా ఎదుర్కొనే అవకాశాలు పెరుగుతాయని నిపుణులు చెబుతున్నారు.
శృంగార జీవితం నిద్ర నాణ్యతను కూడా మెరుగుపరుస్తుందని పరిశోధనలు సూచిస్తున్నాయి. శృంగార సమయంలో విడుదలయ్యే కొన్ని హార్మోన్లు శరీరాన్ని విశ్రాంతి స్థితికి చేర్చి మంచి నిద్రకు దోహదం చేస్తాయి. ముఖ్యంగా ప్రొలాక్టిన్ అనే హార్మోన్ విడుదల కావడం వల్ల ప్రశాంతత పెరిగి, నిద్ర సులభంగా పట్టే అవకాశం ఉంటుందని అధ్యయనాలు వెల్లడించాయి. అదే విధంగా మానసిక ఒత్తిడి, ఆందోళనలను తగ్గించడంలో కూడా శృంగార జీవితం సానుకూల ప్రభావం చూపుతుందని నిపుణులు పేర్కొంటున్నారు. భాగస్వామి స్పర్శ, కౌగిలింతలు వంటి సన్నిహిత క్షణాలు శరీరంలో ఒత్తిడిని తగ్గించే రసాయనాల ఉత్పత్తికి దోహదపడతాయి.
అమెరికా మెడికల్ అసోసియేషన్ జర్నల్లో ప్రచురితమైన వివరాల ప్రకారం.. పురుషుల్లో ప్రొస్టేట్ క్యాన్సర్ ప్రమాదాన్ని తగ్గించడంలో క్రమబద్ధమైన శృంగార జీవితం కొంత మేర సహాయపడే అవకాశం ఉందని పరిశోధకులు గుర్తించారు. నెలకు 20 కంటే ఎక్కువ సార్లు స్ఖలనం జరిగే పురుషుల్లో ప్రొస్టేట్ క్యాన్సర్ వచ్చే ప్రమాదం తక్కువగా నమోదైనట్లు అధ్యయన ఫలితాలు సూచించాయి. అలాగే శృంగార సమయంలో విడుదలయ్యే ఆక్సిటోసిన్ అనే హార్మోన్ మానసిక స్థిరత్వాన్ని పెంచడంతో పాటు భాగస్వాముల మధ్య బంధాన్ని మరింత బలపరుస్తుందని పరిశోధనలు తెలియజేశాయి. ఈ హార్మోన్ను ప్రేమ హార్మోన్గా కూడా పిలుస్తారు.
శృంగార జీవితం వ్యక్తుల్లో ఆత్మవిశ్వాసాన్ని పెంచడంలో కూడా సహాయపడుతుందని నిపుణులు చెబుతున్నారు. శారీరక సంతృప్తితో పాటు భావోద్వేగ అనుబంధం పెరగడం వల్ల వ్యక్తిగతంగా సానుకూల భావనలు పెరుగుతాయి. కెనడాలోని క్విబెక్ యూనివర్శిటీ అధ్యయనం ప్రకారం.. 25 నిమిషాలపాటు శృంగారంలో పాల్గొన్న మహిళ సగటున 69.1 కేలరీలు ఖర్చు చేస్తుంది. దీంతో ఇది కొంతమేర శారీరక వ్యాయామంలా కూడా పనిచేస్తుందని పరిశోధకులు అభిప్రాయపడ్డారు.
ఇండియానా యూనివర్శిటీ పరిశోధనల ప్రకారం.. శృంగార జీవితంలో సంతృప్తి పొందే మహిళల్లో వ్యాధి నిరోధక శక్తి మరింత మెరుగ్గా ఉండే అవకాశాలు కనిపించాయి. మరోవైపు బ్రిటన్లో 10 సంవత్సరాలపాటు 3,500 మందిపై నిర్వహించిన పరిశోధనలో, వారానికి కనీసం ఒకసారి అయినా సంతృప్తికరమైన శృంగార జీవితం గడిపే వ్యక్తులు తమ వయసు కంటే సుమారు 7 సంవత్సరాలు చిన్నవారిలా కనిపిస్తున్నట్లు తేలింది. శారీరక ఆరోగ్యం, మానసిక ఉల్లాసం, మంచి నిద్ర, ఒత్తిడి తగ్గుదల వంటి అంశాలు దీనికి కారణమని నిపుణులు విశ్లేషించారు.
కాలిఫోర్నియాకు చెందిన గైనకాలజిస్ట్ డాక్టర్ షెర్రీ రోజ్ ప్రకారం.. ప్రసవం అనంతరం మహిళలు తగిన వ్యాయామాలు చేయడం ద్వారా శరీర కండరాల పనితీరు మెరుగుపడుతుంది. అనంతరం దాంపత్య జీవితంలో కూడా అది సానుకూల ప్రభావం చూపుతుందని ఆమె పేర్కొన్నారు. అయితే శృంగార ఆరోగ్యానికి సంబంధించిన అంశాలు వ్యక్తిగత ఆరోగ్య పరిస్థితులు, వయస్సు, జీవనశైలి వంటి అనేక అంశాలపై ఆధారపడి ఉంటాయని, అవసరమైతే వైద్య నిపుణుల సలహా తీసుకోవడం ఉత్తమమని సూచిస్తున్నారు.
ALSO READ: వాళ్ల ఐడియా మాములుగా లేదు.. ఏజెన్సీలో ఏం చేస్తున్నారో తెలుసా..?
