American heart association

క్రైమ్ మిర్రర్, జాతీయ న్యూస్:- ప్రతి ఒక్కరూ ఏదో ఒక పనిలో నిమగ్నమై రాత్రి పూట చాలా ఆలస్యంగా నిద్రపోతూ ఉంటారు. ఈ రోజుల్లో ప్రపంచ వ్యాప్తంగా ప్రజలందరూ ఏదో ఒక పనిలో బిజీ కాలాన్ని గడుపుతూ ఉన్నారు. పూట గడవాలన్నా, నాలుగు రాళ్లు సంపాదించాలన్న ప్రతి ఒక్కరూ ఏదో ఒక పని చేస్తూ ముందుకు వెళ్లాల్సిందే. కాలంతోటే మనుషులు కూడా మారిపోయారు కాబట్టి ఈ యుగంలో యువత అందరూ కూడా మొబైల్ ఫోన్స్ కు బాగా అలవాటు పడిపోయారు. దీంతో రాత్రిపూట 12 గంటలకు లేదా ఒంటిగంటకో నిద్రపోతున్నారు. అయితే ఇలా రాత్రి సమయంలో ఆలస్యంగా నిద్రపోతే గుండెకు ఎంత ప్రమాదమో తాజాగా "జర్నల్ ఆఫ్ ది అమెరికన్ హార్ట్ అసోసియేషన్" స్టడీ ప్రకారం కీలక విషయాలు బయటకు వచ్చాయి. ఎవరైతే రాత్రిపూట ఆలస్యంగా పడుకునే వారు ఉంటారో వారందరికీ కూడా ఖచ్చితంగా గుండె సమస్యలు వస్తాయి అని తెలిపింది. రాత్రిపూట ఆలస్యంగా పడుకునే వారిలో హార్ట్ ఎటాక్ అలాగే స్ట్రోక్ ముప్పు ఎక్కువగా ఉంటుంది అని తెలిపింది. బాడీ క్లాక్ దెబ్బ తినడమే దీనికి ప్రధాన కారణం అన్నారు. తద్వారా రాత్రిపూట ఆలస్యంగా నిద్రపోయేటువంటి వారికి గుండె జబ్బుల రిస్క్ ఇతరుల కంటే 16% ఎక్కువగా ఉంటుంది అని తెలిపింది. ఆరోగ్యమైనటువంటి మనుషులు సైతం తను చేసేటువంటి పనుల ద్వారా గుండె సమస్యలు వస్తాయని పేర్కొన్నారు. ప్రతిరోజు సరైన నిద్ర లేకపోవడం, వ్యాయమం చేయకపోవడం,ఎక్కువగా స్మోకింగ్ కు అలవాటు పడ్డవారికీ ఈ గుండె సమస్యలు పెరుగుతాయి అని జర్నల్ ఆఫ్ ది అమెరికన్ హార్ట్ అసోసియేషన్ పరిశోధకులు వెల్లడించారు. కాబట్టి రాత్రి సమయంలో ఎంత త్వరగా నిద్రపోతే ఎంత మంచిది. లేదంటే కచ్చితంగా గుండెకు సంబంధించిన సమస్యలు ఎదుర్కోక తప్పదు. Read also : అభిషేక్ శర్మ పై జోష్యం చెప్పిన రికీ పాంటింగ్? Read also : దురంధర్ మూవీ డైరెక్టర్ తో అల్లు అర్జున్ సినిమా..?

Tag: American heart association

Most Read

దారుణం…కూతురితో క‌లిసి ఉన్న ఉద్యోగి…య‌జ‌మాని చివ‌రికి ఏం చేశాడంటే….

స్నేహం ముసుగులో భారీ చోరీ.. విద్యార్థినిని నమ్మించి 556 గ్రాముల బంగారం అపహరణ!

డాక్టర్ దేవీ శెట్టి సేవలకు ఫ్రాన్స్ అరుదైన గౌరవం.. రెండో అత్యున్నత పురస్కారం ప్రదానం!

KPHB ఫ్లాట్ల కొనుగోలుదారులకు సుప్రీంకోర్టు గుడ్‌న్యూస్.. 17 ఏళ్ల నిరీక్షణకు తెర!

EDITOR PICKS

రాత్రిపూట ఆలస్యంగా నిద్రపోతున్నారా.. అమెరికన్ హార్ట్ అసోసియేషన్ ఏమందంటే?

POPULAR POSTS

మునుగోడు ఆశ..రాజన్న శ్వాస..

డ్రైవింగ్ లైసెన్స్‌ నేరుగా ఇంటికే..!

RGV: బలవంతుడిదే రాజ్యం.. గెలిచిన వారి మతంలో చేరుతా!

POPULAR CATEGORY

ABOUT US

Trending Tags