scalp health | Crime Mirror

జుట్టు సంరక్షణ విషయంలో చాలామంది ఒకే విధానాన్ని అనుసరిస్తూ ఉంటారు. ఉంగరాల ముంగురులు ఉన్నవారైనా, పట్టువంటి నిటారుగా ఉండే జుట్టు కలిగినవారైనా, అలల మాదిరిగా వంపులు తిరిగిన కేశాలు ఉన్నవారైనా తలస్నానం చేసే పద్ధతిలో పెద్దగా తేడా పెట్టరు. కొందరు 2 లేదా 3 రోజులకు ఒకసారి తలస్నానం చేస్తే, మరికొందరు వారానికి ఒక్కసారే జుట్టును శుభ్రం చేసుకుంటారు. అయితే కేశాల స్వభావం, కుదుళ్ల స్థితి, తేమ స్థాయి వంటి అంశాలను బట్టి తలస్నానం చేసే సంఖ్య మారాలని నిపుణులు సూచిస్తున్నారు. సరైన జాగ్రత్తలు పాటించకపోతే కుదుళ్లు బలహీనపడటం, జుట్టు అధికంగా రాలిపోవడం, చివర్లు చిట్లిపోవడం, పొడిబారిపోవడం వంటి సమస్యలు తలెత్తే ప్రమాదం ఉందని హెచ్చరిస్తున్నారు. స్వల్ప వంపులు ఉన్న జుట్టు కలిగినవారు వారంలో 2 లేదా 3 సార్లు తలస్నానం చేయడం అనుకూలమని నిపుణుల అభిప్రాయం. ఒకవేళ జుట్టు ఒత్తుగా ఉంటే వారానికి 2 సార్లు శుభ్రం చేసుకున్నా సరిపోతుందని చెబుతున్నారు. ఎక్కువగా నూనె కలిగిన శుభ్రపరిచే ద్రావకాలను వాడితే సహజ వంపులు తగ్గే అవకాశం ఉందని సూచిస్తున్నారు. అందువల్ల మృదువైన స్వభావం కలిగిన శుభ్రపరిచే పదార్థాలను ఎంచుకోవడం మంచిదని వివరిస్తున్నారు. జుట్టు ఆకృతి, దాని దృఢత్వం, తేమను బట్టి తలస్నానం చేసే సంఖ్య నిర్ణయించుకోవాలని నిపుణుల అధ్యయనాలు తెలియజేస్తున్నాయి. గట్టిగా వంపులు తిరిగే కురులు ఉన్నవారి జుట్టు బయటకు ఒత్తుగా కనిపించినప్పటికీ, తేమను త్వరగా కోల్పోయే స్వభావం కలిగి ఉంటుంది. అందువల్ల వారానికి 1 లేదా 2 సార్లు మాత్రమే తలస్నానం చేయడం మంచిదని సూచిస్తున్నారు. తలస్నానం చేయడానికి ముందు 1 లేదా 2 గంటలపాటు కుదుళ్ల నుంచి చివర్ల వరకు నూనెతో మర్దన చేయడం వల్ల కురులు మృదువుగా, ఆరోగ్యంగా ఉంటాయని చెబుతున్నారు. ఇలా చేయడం ద్వారా పొడిబారే సమస్యను గణనీయంగా తగ్గించవచ్చని నిపుణులు వివరిస్తున్నారు. పొడిబారిన జుట్టు ఉన్నవారు మరింత జాగ్రత్త అవసరం. తరచుగా వేడి గాలితో ఆరబెట్టడం, రంగులు వేయడం వంటి కారణాల వల్ల జుట్టు గడ్డిలా మారడం, కుదుళ్లలో దురద, అలర్జీ వంటి సమస్యలు తలెత్తవచ్చు. చివర్లు చిట్లిపోవడం, జుట్టు నిర్జీవంగా మారడం వంటి ఇబ్బందులు సాధారణమే. ఈ సమస్యలను నివారించాలంటే హానికర రసాయనాలు లేని సహజ పదార్థాలతో తయారైన శుభ్రపరిచే ద్రావకాలను వాడాలని సూచిస్తున్నారు. గోరువెచ్చటి నీటితో వారానికి 2 సార్లు తలస్నానం చేయడం మంచిదని చెబుతున్నారు. అలాగే రోజూ సరిపడినన్ని నీళ్లు తాగడం, నీటి శాతం అధికంగా ఉండే పండ్లు, కాయగూరలను ఆహారంలో చేర్చడం వల్ల కేశాలకు తేమ లభిస్తుందని నిపుణులు సూచిస్తున్నారు. జుట్టు మందంగా, పొడిగా ఉంటే వారానికి కనీసం 2 నుంచి 3 సార్లు శుభ్రం చేసుకోవచ్చని చర్మ నిపుణుల పరిశోధనలు పేర్కొంటున్నాయి. అత్యధిక నూనె ఉత్పత్తి అయ్యే కుదుళ్లు కలిగినవారికి జుట్టు త్వరగా జిడ్డుగా మారుతుంది. ఈ కారణంగా చుండ్రు, దురద వంటి సమస్యలు ఉత్పన్నమవుతాయి. అలాంటి వారు రోజు విడిచి రోజు తలస్నానం చేయడం మంచిదని నిపుణులు సూచిస్తున్నారు. ఎక్కువ నూనె కలిగిన శుభ్రపరిచే ద్రావకాలకు దూరంగా ఉండాలని, మృదువైన స్వభావం కలిగినవాటిని మాత్రమే వాడాలని చెబుతున్నారు. కుదుళ్లకు కాకుండా జుట్టు చివర్లకు మాత్రమే మృదువుగా సంరక్షణ ద్రావకాన్ని ఉపయోగించడం ఉత్తమమని సూచిస్తున్నారు. ALSO READ: Filmfare 2026: అందరి చూపు కాజల్ వైపే.. ఎందుకో తెలుసా?

Tag: scalp health

Most Read

ACB Raids : ఎల్బీ నగర్‌లో ఏసీబీ వలలో ఇద్దరు సబ్ ఇన్‌స్పెక్టర్లు

e-office: తెలంగాణ సర్కార్ మరో సంచలన నిర్ణయం.. ఒక్క క్లిక్‌తో పై అధికారికి ఫైల్

Alert: వందే భారత్ రైళ్ల ప్రయాణ వేళలు మారాయ్..

విద్యార్థ‌లు లక్ష్యంతో చ‌దివి ఉన్న‌త శిఖ‌రాల‌ను అధిరోహించాలి

EDITOR PICKS

వారంలో ఎన్నిసార్లు తలస్నానం చేయాలో తెలుసా?

Hair Health: ఒక్క తెల్ల వెంట్రుకను పీకితే పది పెరుగుతాయా?

POPULAR POSTS

RGV: బలవంతుడిదే రాజ్యం.. గెలిచిన వారి మతంలో చేరుతా!

ఏడెకరాల వరకే రైతుబంధు లిమిట్!

2029లో టీడీపీ అధికారంలో ఉండటం కష్టమేనా – చరిత్ర ఏం చెప్తోంది..?

POPULAR CATEGORY

ABOUT US

FOLLOW US