mindful living
-
లైఫ్ స్టైల్
Vajrasana: భోజనం తర్వాత 5 నిమిషాలు ఇలా చేస్తే ఎంత తిన్నా ఆరుగుతుందట!
Vajrasana: వజ్రాసనం యోగా సాధనలో అత్యంత సులభమైనదిగా, అందరికీ అందుబాటులో ఉండే ఆసనంగా గుర్తింపు పొందింది. అనేక యోగా ఆసనాలకు ఇది ప్రాథమిక దశగా కూడా ఉపయోగపడుతుంది.…
Read More » -
లైఫ్ స్టైల్
Lifestyle: మీరు చాలా బిజీ అని తెలుసు!.. కానీ సంతోషంగా ఉండాలంటే ఈ టిప్స్ ఫాలో అవ్వండి
Lifestyle: మార్నింగ్ నిద్రలేచిన క్షణం నుంచి రాత్రి తలదాచుకునే వరకు చాలామంది జీవితాలు విపరీతమైన బిజీ షెడ్యూల్లోనే గడిచిపోతున్నాయి. ఒకవైపు కుటుంబ బాధ్యతలు, మరోవైపు ఉద్యోగం లేదా…
Read More » -
లైఫ్ స్టైల్
Habits: ఈ అలవాట్లు ఉంటే త్వరగా మార్చుకోండి.. లేకపోతే నష్టపోయేది మీరే!
Habits: మనం ఏ లక్ష్యం చేరాలన్నా ముందుగా మానసికంగా సిద్ధంగా ఉండటం చాలా కీలకం. ఎందుకంటే మనసు ఏ పని చేసేందుకైనా ముందుగానే దిశను చూపుతుంది. లక్ష్యం…
Read More » -
లైఫ్ స్టైల్
Eating Mistakes: భోజనం చేసేటప్పుడు ఈ తప్పు అస్సలు చేయకండి!
Eating Mistakes: మనిషి జీవితంలో ఆహారానికి ఉన్న ప్రాధాన్యం ఎంత చెప్పినా తక్కువే. పూర్వ కాలం నుంచి మన పెద్దలు అన్నాన్ని దేవుని ప్రసాదంగా భావిస్తూ అత్యంత…
Read More » -
లైఫ్ స్టైల్
Wellness Lifestyle: వృద్ధాప్యంలో కూడా యవ్వనంగా ఉండాలంటే ఇలా చేయండి మరి..
Wellness Lifestyle: వయసు పెరుగుతున్న కొద్దీ మన శరీరం క్రమంగా మారుతుంది. చర్మంలో ముడతలు కనబడతాయి, శక్తి తగ్గుతున్నట్టు అనిపిస్తుంది. కానీ మన లోపల ఉండే అసలైన…
Read More » -
లైఫ్ స్టైల్
Life style: ఎక్కువగా నీరు తాగితే ఏమౌతుందో తెలుసా?
Life style: వేసవి కాలంలో శరీరాన్ని చల్లగా ఉంచుకోవాలంటే నీరు తాగడం ఎంత ముఖ్యమో అందరికీ తెలుసు. కానీ నీరు తాగే విషయంలో చాలా మంది ఒక…
Read More » -
లైఫ్ స్టైల్
Lifestyle: ఆరోగ్యమే ఫస్ట్.. ఎంజాయ్మెంట్ నెక్ట్స్
Lifestyle: యువతలో ఒకప్పుడు వీకెండ్ అంటే పబ్బులు, పార్టీలు, నైట్ అవుట్లు, ట్రిప్పులే అన్న భావన ఉండేది. కానీ ఇప్పుడు ఈ తరానికి చెందిన Gen Z…
Read More »
