Healthy lifestyle
-
లైఫ్ స్టైల్
మూడు పూటలా అన్నం తిన్నా జపాన్ వాళ్లు బరువెందుకుండరో తెలుసా?
మన దేశంలో ఊబకాయం ఇప్పుడు పెద్ద సమస్యగా మారింది. బరువు పెరుగుతామన్న భయంతో చాలా మంది రాత్రి భోజనంలో అన్నాన్ని పూర్తిగా మానేస్తున్నారు. అన్నం బదులు చపాతీలు,…
Read More » -
లైఫ్ స్టైల్
Health: చలికాలంలో పొద్దున్నే దీనిని తాగితే చాలు.. బోలెడు ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు
Health: శీతాకాలంలో శరీరానికి సహజంగా వెచ్చదనం అందించే ఆహారాలు చాలా అవసరం అవుతాయి. ఈ సమయంలో అల్లం కీలక పాత్ర పోషిస్తుందని ఆరోగ్య నిపుణులు చెబుతున్నారు. అల్లంలో…
Read More » -
లైఫ్ స్టైల్
Lifestyle: పిల్లలు తల్లిదండ్రుల నుంచి నేర్చుకునే రహస్యాలు.. భవిష్యత్తుకు పునాది
Lifestyle: పిల్లల వ్యక్తిత్వం, ఆలోచనా విధానం, భావోద్వేగ స్థిరత్వం అన్నీ ఎక్కువగా ఇంట్లో చూసే వాతావరణం మీదే ఆధారపడి ఉంటాయి. తల్లిదండ్రులు చెప్పే మాటలకన్నా, వారు రోజూ…
Read More » -
లైఫ్ స్టైల్
HEALTH TIP: పొద్దున్నే ఇవి తింటే.. వందేళ్ల ఆరోగ్యం
HEALTH TIP: కరోనా మహమ్మారి తర్వాత ప్రజల జీవనశైలిలో పెద్ద మార్పు వచ్చింది. ముఖ్యంగా ఆహార విషయంలో చాలామంది అప్రమత్తంగా వ్యవహరిస్తున్నారు. ఆరోగ్యమే ప్రధాన లక్ష్యంగా, వేడి…
Read More » -
జాతీయం
Food culture: నిలబడి తింటే శరీరంలో ఏం జరుగుతుందో తెలుసా?
Food culture: అన్నం అనేది భారతీయ సంస్కృతిలో ఆహార పధార్థం మాత్రమే కాక.. పరబ్రహ్మ స్వరూపంగా భావించబడుతుంది. తిన్నవారిని తృప్తి పరచేందుకు ఆహారం పెట్టడం ఒక్క సేవ…
Read More » -
లైఫ్ స్టైల్
Sleep Tips: ‘ఈ సూత్రాలు పాటిస్తే మంచి నిద్ర మీ సొంతం’
Sleep Tips: నిద్ర మనిషి ఆరోగ్యానికి అత్యంత ముఖ్యమైన ప్రక్రియ. ఇది శరీరానికి విశ్రాంతి, మానసిక స్థితికి సమతుల్యతను అందిస్తుంది. మంచి నిద్ర లేకపోవడం వల్ల శరీరంలో…
Read More » -
లైఫ్ స్టైల్
Facts: పెరుగు తింటున్నారా? ఈ విషయం తప్పక తెలుసుకోండి..
Facts: మన భారతీయ ఆహారంలో పెరుగు ఒక అపూర్వమైన స్థానం కలిగి ఉంది. శరీరానికి ఉపశమనాన్ని, చల్లదనాన్ని, పోషక విలువలను అందించే సహజమైన ఆరోగ్య సంపద అని…
Read More » -
లైఫ్ స్టైల్
Water: రాత్రిపూట మీరు ఇలా చేసినట్లయితే..
Water: మన ఇళ్లలో రాత్రి పడుకునే ముందు మంచం పక్కన నీటి గ్లాసు లేదా బాటిల్ పెట్టుకునే అలవాటు చాలా సాధారణం. దాహం వేసినా, తెల్లవారుకి మందులు…
Read More » -
లైఫ్ స్టైల్
Hair Health: ఒక్క తెల్ల వెంట్రుకను పీకితే పది పెరుగుతాయా?
Hair Health: ఇప్పటి వేగవంతమైన జీవన విధానం, ఒత్తిడులు, ఆహారపు అలవాట్లు, నిద్రలేమి, పర్యావరణ కాలుష్యం వంటి అనేక కారణాల వల్ల చాలా మంది యువకులు, యువతులు…
Read More » -
లైఫ్ స్టైల్
Health: శీతాకాలం మీ శరీరం వెచ్చగా ఉండాలంటే..
Health: శీతాకాలం మొదలైన వెంటనే మన శరీరం బయటి వాతావరణ ప్రభావానికి ఎక్కువగా గురవుతుంది. ఈ కాలంలో చలి తీవ్రత పెరగడంతో శరీర ఉష్ణోగ్రత సహజంగానే తగ్గిపోతుంది.…
Read More »
