Healthy Habits
-
లైఫ్ స్టైల్
Health: చలికాలంలో పొద్దున్నే దీనిని తాగితే చాలు.. బోలెడు ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు
Health: శీతాకాలంలో శరీరానికి సహజంగా వెచ్చదనం అందించే ఆహారాలు చాలా అవసరం అవుతాయి. ఈ సమయంలో అల్లం కీలక పాత్ర పోషిస్తుందని ఆరోగ్య నిపుణులు చెబుతున్నారు. అల్లంలో…
Read More » -
లైఫ్ స్టైల్
Vajrasana: భోజనం తర్వాత 5 నిమిషాలు ఇలా చేస్తే ఎంత తిన్నా ఆరుగుతుందట!
Vajrasana: వజ్రాసనం యోగా సాధనలో అత్యంత సులభమైనదిగా, అందరికీ అందుబాటులో ఉండే ఆసనంగా గుర్తింపు పొందింది. అనేక యోగా ఆసనాలకు ఇది ప్రాథమిక దశగా కూడా ఉపయోగపడుతుంది.…
Read More » -
లైఫ్ స్టైల్
Lifestyle: మీరు చాలా బిజీ అని తెలుసు!.. కానీ సంతోషంగా ఉండాలంటే ఈ టిప్స్ ఫాలో అవ్వండి
Lifestyle: మార్నింగ్ నిద్రలేచిన క్షణం నుంచి రాత్రి తలదాచుకునే వరకు చాలామంది జీవితాలు విపరీతమైన బిజీ షెడ్యూల్లోనే గడిచిపోతున్నాయి. ఒకవైపు కుటుంబ బాధ్యతలు, మరోవైపు ఉద్యోగం లేదా…
Read More » -
లైఫ్ స్టైల్
గోళ్లు కొరికే అలవాటు ఉందా? అది ఎంత డేంజరో తెలుసా?
మనలో చాలామందికి తెలియకుండానే ఏర్పడే అలవాట్లలో గోళ్లు కొరకడం ఒకటి. టెన్షన్ పెరిగినప్పుడు, లోతైన ఆలోచనల్లో ఉన్నప్పుడు, ఒంటరిగా కూర్చున్న వేళల్లో గోళ్లు కొరికేస్తూ ఉండటం చాలా…
Read More » -
లైఫ్ స్టైల్
Health: శీతాకాలం మీ శరీరం వెచ్చగా ఉండాలంటే..
Health: శీతాకాలం మొదలైన వెంటనే మన శరీరం బయటి వాతావరణ ప్రభావానికి ఎక్కువగా గురవుతుంది. ఈ కాలంలో చలి తీవ్రత పెరగడంతో శరీర ఉష్ణోగ్రత సహజంగానే తగ్గిపోతుంది.…
Read More » -
లైఫ్ స్టైల్
Eating Mistakes: భోజనం చేసేటప్పుడు ఈ తప్పు అస్సలు చేయకండి!
Eating Mistakes: మనిషి జీవితంలో ఆహారానికి ఉన్న ప్రాధాన్యం ఎంత చెప్పినా తక్కువే. పూర్వ కాలం నుంచి మన పెద్దలు అన్నాన్ని దేవుని ప్రసాదంగా భావిస్తూ అత్యంత…
Read More » -
లైఫ్ స్టైల్
Wellness Lifestyle: వృద్ధాప్యంలో కూడా యవ్వనంగా ఉండాలంటే ఇలా చేయండి మరి..
Wellness Lifestyle: వయసు పెరుగుతున్న కొద్దీ మన శరీరం క్రమంగా మారుతుంది. చర్మంలో ముడతలు కనబడతాయి, శక్తి తగ్గుతున్నట్టు అనిపిస్తుంది. కానీ మన లోపల ఉండే అసలైన…
Read More » -
లైఫ్ స్టైల్
Health: అవునా.. నిజమా!.. అప్పుడప్పుడూ తినడం మానేస్తే ఆరోగ్యానికి మంచిదేనట..
Health: మనిషి ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే శరీరానికి ప్రతిరోజూ కావాల్సిన శక్తిని అందించే ఆహారం చాలా ముఖ్యమైనది. సాధారణంగా ఎక్కువ మంది రోజులో మూడు పూటలు భోజనం చేస్తారు.…
Read More » -
లైఫ్ స్టైల్
Teenage Changes: టీనేజ్ అమ్మాయిలకు మీసాలు ఎందుకు వస్తాయో తెలుసా?
Teenage Changes: టీనేజ్ అనేది జీవితంలో అత్యంత రంగులున్న, ఉత్సాహంతో నిండిపోయిన, ఎంతో ముఖ్యమైన దశ. ఈ సమయంలో భావోద్వేగాలు తీవ్రంగా మారుతుంటాయి. శరీరంలో జరిగే మార్పులు,…
Read More » -
లైఫ్ స్టైల్
Life Stages: 20లో స్కిల్స్, 30లో స్థిరత్వం, 40లో ప్రశాంతత..
Life Stages: జీవిత ప్రయాణంలో కాలం అందరికీ సమానంగా కదులుతుందేమో కానీ పరిస్థితులు, అనుభవాలు, అవకాశాలు, ప్రతి వ్యక్తి ఎదుర్కొనే సవాళ్లు మాత్రం పూర్తిగా వేరేలా ఉంటాయి.…
Read More »
