nutrition deficiency signs

మన శరీరం లోపల జరుగుతున్న మార్పులను ముందుగానే హెచ్చరించే సహజ సంకేతాల్లో నాలుక ఒకటి అని వైద్యులు చెబుతున్నారు. సాధారణంగా ఆరోగ్యంగా ఉన్న వ్యక్తి నాలుక లేత గులాబీ రంగులో, తడిగా, ఎలాంటి పూత లేకుండా ఉంటుంది. అయితే నాలుక రంగు, ఉపరితలంలో మార్పులు కనిపిస్తే వాటిని నిర్లక్ష్యం చేయకూడదని, అవి శరీరంలో ఏదో సమస్య ఉందని సూచించే సంకేతాలుగా భావించాలని వైద్య నిపుణులు హెచ్చరిస్తున్నారు. నాలుకపై తెల్లటి పూత కనిపిస్తే అది సాధారణ నోటి శుభ్రత లోపం వల్ల మాత్రమే కాకుండా, కొన్ని సందర్భాల్లో ఇన్ఫెక్షన్లు, ఫంగల్ సమస్యలు లేదా మధుమేహానికి కూడా సంకేతంగా ఉండొచ్చని డాక్టర్లు చెబుతున్నారు. ముఖ్యంగా రోజూ నాలుకను శుభ్రం చేయని వారిలో ఈ సమస్య ఎక్కువగా కనిపిస్తుంది. అయితే తెల్లటి పూత ఎక్కువగా ఉండటం, నొప్పి లేదా మంట కలగడం వంటి లక్షణాలు ఉంటే వైద్య పరీక్షలు అవసరమవుతాయని సూచిస్తున్నారు. నాలుక పూర్తిగా ఎర్రగా మారితే దానిని కూడా తేలికగా తీసుకోకూడదు. ఇది విటమిన్ B12 లోపానికి ప్రధాన సంకేతంగా ఉండవచ్చని వైద్యులు అంటున్నారు. అలాగే శరీరంలో జ్వరం, ఇన్ఫెక్షన్లు ఉన్నప్పుడు కూడా నాలుక ఎర్రగా మారే అవకాశముంది. దీర్ఘకాలంగా ఈ రంగు కొనసాగితే రక్తపరీక్షల ద్వారా విటమిన్ లోపాలను గుర్తించడం అవసరమని నిపుణులు సూచిస్తున్నారు. నాలుక పసుపు రంగులోకి మారడం కామెర్లు వంటి కాలేయ సమస్యలకు సూచనగా భావిస్తారు. కొన్ని సందర్భాల్లో షుగర్ ప్రారంభ దశలో కూడా నాలుక పసుపు రంగులో కనిపించవచ్చని వైద్యులు వివరిస్తున్నారు. ముఖ్యంగా కళ్ల తెల్లభాగం పసుపు రంగులోకి మారడం, అలసట వంటి లక్షణాలు ఉంటే వెంటనే వైద్యుడిని సంప్రదించాల్సిన అవసరం ఉందని చెబుతున్నారు. నాలుక ఊదా లేదా నీలం రంగులో కనిపిస్తే అది రక్త ప్రసరణ లోపం లేదా గుండె సంబంధిత సమస్యలకు సంకేతంగా ఉండే అవకాశముందని డాక్టర్లు హెచ్చరిస్తున్నారు. శరీరానికి సరిపడ ఆక్సిజన్ అందకపోతే నాలుక రంగులో ఇలాంటి మార్పులు రావచ్చని చెబుతున్నారు. ఈ లక్షణాన్ని నిర్లక్ష్యం చేయకుండా గుండె పరీక్షలు చేయించుకోవాలని సూచిస్తున్నారు. ఇక నాలుక నలుపు రంగులోకి మారితే చాలామంది భయపడతారు. ఇది ఎక్కువగా ధూమపానం చేసే వారిలో కనిపించే సమస్యగా వైద్యులు చెబుతున్నారు. అలాగే కొన్ని రకాల ఇన్ఫెక్షన్లు, మందుల దుష్ప్రభావాలు లేదా నోటి పరిశుభ్రత లోపం వల్ల కూడా నాలుక నలుపుగా మారవచ్చు. దీనిని కూడా నిర్లక్ష్యం చేయకుండా కారణాన్ని గుర్తించాల్సిన అవసరం ఉందని నిపుణులు అంటున్నారు. వైద్యుల సూచన ప్రకారం నాలుకలో రంగు మార్పులు, పూత, నొప్పి లేదా ఇతర అసౌకర్యాలు రెండు వారాలకుపైగా కొనసాగితే తప్పకుండా డాక్టర్ను సంప్రదించాలి. ప్రారంభ దశలోనే సమస్యను గుర్తిస్తే పెద్ద ఆరోగ్య సమస్యలను నివారించే అవకాశం ఉంటుందని వారు చెబుతున్నారు. రోజూ నాలుకను శుభ్రంగా ఉంచుకోవడం, సరైన ఆహారం తీసుకోవడం, ఆరోగ్యకర జీవనశైలి పాటించడం ద్వారా ఈ సమస్యల్ని చాలా వరకు నివారించవచ్చని వైద్యులు సూచిస్తున్నారు. ALSO READ: కొండెక్కిన కోడిగుడ్డు ధర.. ఒక్కోటి ఎంతంటే..!

Tag: nutrition deficiency signs

Most Read

పేదోళ్ల సొంతింటి కళ ఇందిరమ్మ ఇల్లు : సర్పంచ్ భట్టు అనురాధ రెడ్డి

మరోసారి ట్రంప్ ఆరోగ్యంపై చర్చ

మళ్లీ జగన్ చెంతకు పీకే?

CM Revanth Reddy: బంపరాఫర్.. ‘హరీశ్‌రావును ఓడిస్తే మంత్రి పదవి’

EDITOR PICKS

నాలుక రంగు మారితే అనారోగ్యమా? డాక్టర్లు చెప్పే రహస్యం ఇదే!

POPULAR POSTS

RGV: బలవంతుడిదే రాజ్యం.. గెలిచిన వారి మతంలో చేరుతా!

ఏడెకరాల వరకే రైతుబంధు లిమిట్!

2029లో టీడీపీ అధికారంలో ఉండటం కష్టమేనా – చరిత్ర ఏం చెప్తోంది..?

POPULAR CATEGORY

ABOUT US

FOLLOW US