sleep hygiene
-
జాతీయం
Mobile Usage: చీకటిలో మొబైల్ చూస్తున్నారా? అయితే డేంజర్లో పడినట్లే!
Mobile Usage: ప్రస్తుత కాలంలో మొబైల్ ఫోన్ మన రోజువారీ జీవితంలో అంతర్భాగమైపోయింది. ఉదయం కళ్లుతెరిచిన క్షణం నుంచి రాత్రి నిద్రపోయే వరకు అన్నింటికీ ఫోన్పై ఆధారపడే…
Read More » -
లైఫ్ స్టైల్
Sleep Tips: ‘ఈ సూత్రాలు పాటిస్తే మంచి నిద్ర మీ సొంతం’
Sleep Tips: నిద్ర మనిషి ఆరోగ్యానికి అత్యంత ముఖ్యమైన ప్రక్రియ. ఇది శరీరానికి విశ్రాంతి, మానసిక స్థితికి సమతుల్యతను అందిస్తుంది. మంచి నిద్ర లేకపోవడం వల్ల శరీరంలో…
Read More » -
వైరల్
Ghost Dreams: కలలో దెయ్యాలు పీడిస్తున్నాయా..? పరిష్కారం ఏమిటో తెలుసా?
Ghost Dreams: మనుషులలో కలలు కనడం శరీరానికి, మనసుకు సంబంధించిన సహజ ప్రక్రియగా శాస్త్రవేత్తలు పేర్కొంటున్నారు. చాలా మందికి ప్రతి రాత్రి ఏదో ఒక రూపంలో కలలు…
Read More » -
లైఫ్ స్టైల్
Health: రాత్రి కాళ్ళు కడుక్కొని పడుకుంటున్నారా..?
Health: మన భారతీయ కుటుంబాలలో తరతరాలుగా వస్తున్న కొన్ని అలవాట్లు ఉన్నాయి. వాటిలో ఒకటి రాత్రి నిద్రకు వెళ్లే ముందు పాదాలను కడుక్కోవడం. చిన్నప్పటి నుండి పెద్దలు…
Read More »
