sleep disorders Archives

0 58

నిద్రకు ముందు ఈ ఒక్క జాగ్రత్త చాలు.. జీవితాంతం మెడ, వెన్నునొప్పులు దూరం

నేటి జీవనశైలిలో మెడ నొప్పి, వెన్నునొప్పి సమస్యలు సాధారణంగా మారిపోయాయి. గంటల తరబడి కంప్యూటర్ ముందు కూర్చోవడం, మొబైల్ ఫోన్ వాడకం, సరైన నిద్ర లేకపోవడం వంటి…

Sleep Tips: ‘ఈ సూత్రాలు పాటిస్తే మంచి నిద్ర మీ సొంతం’

Sleep Tips: నిద్ర మనిషి ఆరోగ్యానికి అత్యంత ముఖ్యమైన ప్రక్రియ. ఇది శరీరానికి విశ్రాంతి, మానసిక స్థితికి సమతుల్యతను అందిస్తుంది. మంచి నిద్ర లేకపోవడం వల్ల శరీరంలో…

Ghost Dreams: కలలో దెయ్యాలు పీడిస్తున్నాయా..? పరిష్కారం ఏమిటో తెలుసా?

Ghost Dreams: మనుషులలో కలలు కనడం శరీరానికి, మనసుకు సంబంధించిన సహజ ప్రక్రియగా శాస్త్రవేత్తలు పేర్కొంటున్నారు. చాలా మందికి ప్రతి రాత్రి ఏదో ఒక రూపంలో కలలు…