personal hygiene - Crime Mirror

Sex Awareness: సెక్స్ విషయంలో ఇప్పటికీ చాలా మందిలో అనవసరమైన అపోహలు వస్తుంటాయి. దీనిని ఇలా చేయాలి, ఈ సమయానికే చేయాలి అనేట్లుగా పలు అభిప్రాయాలు ప్రజల్లో తిరుగుతుంటాయి. ముఖ్యంగా నెలసరి సమయంలో శృంగారం చేయొచ్చా లేదా అన్న విషయంపై చాలా మందికి స్పష్టమైన అవగాహన ఉండకపోవడం వల్ల సందేహాలు, భయాలు ఎక్కువవుతాయి. నిజానికి పీరియడ్స్ సమయంలో శృంగారం పూర్తిగా దంపతుల ఇష్టంపై ఆధారపడి ఉండే విషయం, దీనిపై ఎలాంటి ఖచ్చితమైన నిషేధం లేదని ఆరోగ్య నిపుణులు చెబుతున్నారు. అయితే కొన్ని జాగ్రత్తలు పాటిస్తే మంచిదని వారు సూచిస్తున్నారు. ఈ సమయంలో శృంగారంలో పాల్గొనాలా వద్దా అనేది ఇద్దరి భావోద్వేగాలు, శారీరక పరిస్థితులు, వ్యక్తిగత సౌలభ్యం ఆధారంగా నిర్ణయించాలి. ముఖ్యంగా శుభ్రత అత్యంత ముఖ్యం. పీరియడ్స్ సమయంలో శరీరం మరింత సున్నితంగా ఉంటుందనే కారణంగా వ్యక్తిగత పరిశుభ్రతను కచ్చితంగా పాటించడం ఇద్దరికీ అవసరం. శరీరం శుభ్రంగా ఉన్నప్పుడు మాత్రమే రతి క్రీడలో ఆనందం, సౌకర్యం లభిస్తుంది. నెలసరి సమయంలో మహిళలు శారీరకంగా అలసట, నొప్పి, మనసులో ఆందోళన వంటి పరిస్థితులను అనుభవిస్తుంటారు. ఈ సమయంలో పురుషులు బలవంతం చేయకుండా, మహిళ మనసు, ఆమె భావోద్వేగాలను గౌరవించడం చాలా ముఖ్యం. ఇష్టపూర్వకంగా ఇద్దరూ సమ్మతించినపుడే శృంగారం సరైన అనుభవాన్ని ఇస్తుంది. ముఖ్యంగా ఈ సమయంలో మహిళ ఏ సమయానికైతే సౌకర్యంగా ఫీల్ అవుతుందో, అదే సమయంలో ప్రేమక్రీడలో పాల్గొనమని నిపుణులు సూచిస్తున్నారు. అప్పుడప్పుడూ ఎక్స్పెరిమెంట్స్ చేయాలనే ఆలోచనను ఈ సమయంలో పూర్తిగా విరమించాలి. పీరియడ్స్ సమయంలో కొన్ని భంగిమలు అసౌకర్యంగా ఉండే అవకాశం ఉండటంతో సులభమైన, సౌకర్యవంతమైన భంగిమలను మాత్రమే ఎంచుకోవాలి. అలా చేయకపోతే రక్తస్రావం పెరగడం లేదా నొప్పులు ఎక్కువయ్యే ప్రమాదం ఉంటుంది. ఇలా నెలసరి సమయంలో శృంగారం చేయడంలో ప్రయోజనాలూ ఉన్నాయి. శృంగార సమయంలో ఆక్సిటోసిన్, ఎండోర్ఫిన్స్ వంటి హార్మోన్లు విడుదలవుతాయి. ఇవి శరీరంలో నొప్పులను తగ్గించి, మానసిక ప్రశాంతతను పెంచుతాయి. పీరియడ్స్ సమయంలో వచ్చే తిమ్మిర్లు, క్రాంప్స్ కూడా చాలా వరకు తగ్గిపోతాయి. పరిశోధనల ప్రకారం.. మహిళల్లో సగానికి పైగా ఈ సమయంలో శృంగారం చేయడానికి ఇష్టపడతారని తేలింది. ఇది సహజంగానే హార్మోన్ల ప్రభావం వల్ల కలిగే కోరిక. అయితే ప్రతీ మహిళ ఒకే విధంగా స్పందించదు. కొందరు ఇష్టపడతారు, మరికొందరు అసౌకర్యంగా ఫీల్ అవుతారు. అందువల్ల దంపతులు పరస్పర భావాలను గౌరవించి నిర్ణయించాలి. ఏదైనా సమస్య, సందేహం, అసౌకర్యం ఉంటే దాన్ని దాచుకోకుండా వైద్యులను సంప్రదించడం మంచిదని నిపుణులు చెబుతున్నారు. ALSO READ: Oats: మీరు టిఫిన్లో రోజూ ఓట్స్ తీసుకుంటున్నారా?

Tag: personal hygiene

Most Read

అంగన్‌వాడీల చేతికి స్మార్ట్ ఫోన్లు.. అవినీతి ఆరోపణలపై మంత్రి సీతక్క ఫైర్

తెలంగాణ ఇంటర్ ఫలితాల ముహూర్తం ఖరారు.. ఏప్రిల్ 12న విడుదల

మావోయిస్ట్ రహిత రాష్ట్రంగా తెలంగాణ.. డీజీపీ కీలక ప్రకటన

రేవంత్ రెడ్డి పాలకుడిలా వ్యవహరిస్తున్నారు.. కేసీఆర్‌ భేటీ తర్వాత జీవన్ రెడ్డి సంచలన వ్యాఖ్యలు

EDITOR PICKS

Sex Awareness: పీరియడ్స్ టైమ్‌లో శృంగారంలో పాల్గొనవచ్చా?

POPULAR POSTS

డ్రైవింగ్ లైసెన్స్‌ నేరుగా ఇంటికే..!

RGV: బలవంతుడిదే రాజ్యం.. గెలిచిన వారి మతంలో చేరుతా!

2029లో టీడీపీ అధికారంలో ఉండటం కష్టమేనా – చరిత్ర ఏం చెప్తోంది..?

POPULAR CATEGORY

ABOUT US

Trending