mindful eating
-
లైఫ్ స్టైల్
మూడు పూటలా అన్నం తిన్నా జపాన్ వాళ్లు బరువెందుకుండరో తెలుసా?
మన దేశంలో ఊబకాయం ఇప్పుడు పెద్ద సమస్యగా మారింది. బరువు పెరుగుతామన్న భయంతో చాలా మంది రాత్రి భోజనంలో అన్నాన్ని పూర్తిగా మానేస్తున్నారు. అన్నం బదులు చపాతీలు,…
Read More » -
జాతీయం
Food culture: నిలబడి తింటే శరీరంలో ఏం జరుగుతుందో తెలుసా?
Food culture: అన్నం అనేది భారతీయ సంస్కృతిలో ఆహార పధార్థం మాత్రమే కాక.. పరబ్రహ్మ స్వరూపంగా భావించబడుతుంది. తిన్నవారిని తృప్తి పరచేందుకు ఆహారం పెట్టడం ఒక్క సేవ…
Read More » -
లైఫ్ స్టైల్
Eating Mistakes: భోజనం చేసేటప్పుడు ఈ తప్పు అస్సలు చేయకండి!
Eating Mistakes: మనిషి జీవితంలో ఆహారానికి ఉన్న ప్రాధాన్యం ఎంత చెప్పినా తక్కువే. పూర్వ కాలం నుంచి మన పెద్దలు అన్నాన్ని దేవుని ప్రసాదంగా భావిస్తూ అత్యంత…
Read More » -
లైఫ్ స్టైల్
Oats: మీరు టిఫిన్లో రోజూ ఓట్స్ తీసుకుంటున్నారా?
Oats: ఓట్స్ను ప్రతిరోజూ అల్పాహారంగా తీసుకునే అలవాటు ఇప్పుడు చాలా మందిలో సాధారణమైపోయింది. ఆరోగ్యంపై శ్రద్ధ పెరుగుతున్న కొద్దీ, తక్కువ సమయంలో తయారయ్యే ఈ ఆహారాన్ని ఎక్కువ…
Read More »
