Mental Wellness
-
లైఫ్ స్టైల్
Lifestyle: మీరు చాలా బిజీ అని తెలుసు!.. కానీ సంతోషంగా ఉండాలంటే ఈ టిప్స్ ఫాలో అవ్వండి
Lifestyle: మార్నింగ్ నిద్రలేచిన క్షణం నుంచి రాత్రి తలదాచుకునే వరకు చాలామంది జీవితాలు విపరీతమైన బిజీ షెడ్యూల్లోనే గడిచిపోతున్నాయి. ఒకవైపు కుటుంబ బాధ్యతలు, మరోవైపు ఉద్యోగం లేదా…
Read More » -
లైఫ్ స్టైల్
గోళ్లు కొరికే అలవాటు ఉందా? అది ఎంత డేంజరో తెలుసా?
మనలో చాలామందికి తెలియకుండానే ఏర్పడే అలవాట్లలో గోళ్లు కొరకడం ఒకటి. టెన్షన్ పెరిగినప్పుడు, లోతైన ఆలోచనల్లో ఉన్నప్పుడు, ఒంటరిగా కూర్చున్న వేళల్లో గోళ్లు కొరికేస్తూ ఉండటం చాలా…
Read More » -
లైఫ్ స్టైల్
WHO: ఏ వయస్సు వారు ఎంత సేపు వ్యాయామం చేయాలంటే..?
WHO: ప్రతి రోజు శారీరక వ్యాయామం చేయడం మన ఆరోగ్యానికి ఒక రకమైన రక్షణ కవచంలా పనిచేస్తుందని వైద్య నిపుణులు ఎన్నో సంవత్సరాలుగా చెబుతూ వస్తున్నారు. నియమిత…
Read More » -
లైఫ్ స్టైల్
Life Stages: 20లో స్కిల్స్, 30లో స్థిరత్వం, 40లో ప్రశాంతత..
Life Stages: జీవిత ప్రయాణంలో కాలం అందరికీ సమానంగా కదులుతుందేమో కానీ పరిస్థితులు, అనుభవాలు, అవకాశాలు, ప్రతి వ్యక్తి ఎదుర్కొనే సవాళ్లు మాత్రం పూర్తిగా వేరేలా ఉంటాయి.…
Read More » -
లైఫ్ స్టైల్
Romance: శృంగారం రోజు చేస్తే మంచిదేనా?.. వారానికి ఎన్నిసార్లు చేయాలంటే?
Romance: శృంగారం అనేది కేవలం శారీరక అవసరం మాత్రమే కాదు.. మన మానసిక, భావోద్వేగ, శారీరక ఆరోగ్యాన్ని సమతుల్యం చేసే సహజమైన ప్రక్రియ. దాంపత్యంలో సాన్నిహిత్యం పెరిగి,…
Read More »
