holistic health Archives

0 43

Vajrasana: భోజనం తర్వాత 5 నిమిషాలు ఇలా చేస్తే ఎంత తిన్నా ఆరుగుతుందట!

Vajrasana: వజ్రాసనం యోగా సాధనలో అత్యంత సులభమైనదిగా, అందరికీ అందుబాటులో ఉండే ఆసనంగా గుర్తింపు పొందింది. అనేక యోగా ఆసనాలకు ఇది ప్రాథమిక దశగా కూడా ఉపయోగపడుతుంది.…

Health Care: ముఖం నిండా దుప్పటి కప్పుకుని పడుకుంటున్నారా?

Health Care: చలి కాలం మొదలైపోతే చాలా మంది జీవనశైలి మారిపోతుంది. ఉదయం నుంచి రాత్రి దాకా చలి దెబ్బ తప్పించుకునేందుకు పలు రకాల జాగ్రత్తలు తీసుకుంటూ…

White Hair: మీ తెల్ల జుట్టు నల్లగా మారాలా..? అయితే ఇలా చేయండి

White Hair: సాధారణంగా వయస్సు పెరిగితే తెల్ల జుట్టు రావడం సహజం. కానీ ఇప్పటి కాలంలో చిన్నపిల్లలకు కూడా తెల్లజుట్టు కనిపించడం ఆందోళనకరం. దీనికి డైట్ లోపం,…