healthy lifestyle tips
-
లైఫ్ స్టైల్
కోడిగుడ్లలో ఉండే పసుపు పచ్చ సొనను తినడం మంచిదేనంటారా?.. ఒకవేళ తింటే ఎవరు తినాలి.. ఎవరు తినకూడదు?
మన శరీరానికి అవసరమైన పోషకాలను అందించే ఆహారాల్లో కోడిగుడ్లు ఒక ముఖ్యమైన స్థానం దక్కించుకున్నాయి. చిన్న పిల్లల నుంచి వృద్ధుల వరకు ప్రతి ఒక్కరి ఆహారంలో గుడ్లు…
Read More » -
లైఫ్ స్టైల్
లివర్ను శుభ్రం చేసే ఈ 9 విత్తనాల గురించి కొంచెం తెలుసుకోండి!
మన శరీరంలో అత్యంత కీలకమైన అవయవాల్లో కాలేయం ఒకటి. రక్తాన్ని శుద్ధి చేయడం నుంచి జీర్ణక్రియకు అవసరమైన ఎంజైమ్ల ఉత్పత్తి వరకు కాలేయం కీలక పాత్ర పోషిస్తుంది.…
Read More » -
జాతీయం
ఈ తప్పు చేస్తే వీర్య కణాలు తీవ్రంగా తగ్గిపోతాయి!
మొబైల్ ఫోన్, ల్యాప్టాప్ల వాడకం ఈ తరం జీవితంలో భాగంగా మారిపోయింది. అయితే మితిమీరిన స్క్రీన్ టైమ్ పురుషుల ఆరోగ్యంపై తీవ్ర ప్రభావం చూపుతోందని వైద్యులు హెచ్చరిస్తున్నారు.…
Read More » -
లైఫ్ స్టైల్
Sugar: మీరు స్వీట్స్ బాగా తింటున్నారా? అయితే జాగ్రత్త!
Sugar: ఈ రోజుల్లో ఆహారంలో చక్కెర వినియోగం విపరీతంగా పెరిగిపోయింది. తీపి పానీయాలు, ప్యాకేజ్డ్ ఫుడ్స్, బేకరీ పదార్థాల వల్ల తెలియకుండానే శరీరానికి అవసరమైనదానికంటే ఎక్కువ చక్కెర…
Read More » -
లైఫ్ స్టైల్
Fruits: మలబద్ధకానికి ఈ పండ్లతో చెక్ పెట్టొచ్చు..
Fruits: ప్రస్తుత జీవన విధానం వేగంగా మారిపోవడం, ఆహారపు అలవాట్లు సహజస్థితి నుండి పూర్తిగా దూరమవడం మన శరీరంపై తీవ్ర ప్రభావం చూపుతున్నాయి. ఉదయం నుంచి రాత్రివరకు…
Read More » -
లైఫ్ స్టైల్
Oats: మీరు టిఫిన్లో రోజూ ఓట్స్ తీసుకుంటున్నారా?
Oats: ఓట్స్ను ప్రతిరోజూ అల్పాహారంగా తీసుకునే అలవాటు ఇప్పుడు చాలా మందిలో సాధారణమైపోయింది. ఆరోగ్యంపై శ్రద్ధ పెరుగుతున్న కొద్దీ, తక్కువ సమయంలో తయారయ్యే ఈ ఆహారాన్ని ఎక్కువ…
Read More »
