daily wellness Archives

Water: రాత్రిపూట మీరు ఇలా చేసినట్లయితే..

Water: మన ఇళ్లలో రాత్రి పడుకునే ముందు మంచం పక్కన నీటి గ్లాసు లేదా బాటిల్ పెట్టుకునే అలవాటు చాలా సాధారణం. దాహం వేసినా, తెల్లవారుకి మందులు…

Fruits: మలబద్ధకానికి ఈ పండ్లతో చెక్ పెట్టొచ్చు..

Fruits: ప్రస్తుత జీవన విధానం వేగంగా మారిపోవడం, ఆహారపు అలవాట్లు సహజస్థితి నుండి పూర్తిగా దూరమవడం మన శరీరంపై తీవ్ర ప్రభావం చూపుతున్నాయి. ఉదయం నుంచి రాత్రివరకు…